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康正达莜面栲栳栳机厂家教您土豆片炒莜面窝窝

作者:莜面窝窝机器 文章出处:http://www.youmianwowoji.cn 时间:2017-07-15 15:12 【
导读:康正达莜面栲栳栳机厂家教您土豆片炒莜面窝窝 土豆是富含优质淀粉的根茎类食物,而莜麦面则是含蛋白质最多的粗粮之一,比小米和玉米面都高。因而,土豆配莜面又满足了人体对优质淀粉和蛋白质的需求。此外,由于土豆和莜

   康正达莜面栲栳栳机厂家教您土豆片炒莜面窝窝

  土豆是富含优质淀粉的根茎类食物,而莜麦面则是含蛋白质最多的粗粮之一,比小米和玉米面都高。因而,土豆配莜面又满足了人体对优质淀粉和蛋白质的需求。此外,由于土豆和莜麦面食用后对人体血糖的影响都很小,这个绝配非常适合糖尿病人作正餐主食。

  食材

  主料莜面500g土豆1-2个辅料炸辣椒段适量炸花生粒适量葱段适量香菜适量蒜片适量盐适量孜然粉适量油适量

  步骤

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤1.莜面栲栳栳具体做法见我上一菜谱。只是这次要等栲栳栳凉了,把它一个个掰开了成薄片。

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤2.准备原料,土豆1-2个削皮洗净

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤3.原料红辣椒熟花生粒适量

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤4.原料葱姜蒜切碎备用

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤5.将土豆切成薄片,清洗并将水控干

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤6.将油烧热后放入土豆片炸至金黄酥脆,捞出

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤7.油烧至七成热放入切好的蒜片炒香

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤8.再将莜面加入翻炒

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤9.待莜面炒热后加入辣椒和花生粒

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤10.再将炸好的土豆片放入翻炒

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤11.最后加入香菜葱段,大火翻炒并加入适量盐,孜然粉等调料调味

  土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤12.翻炒均匀后出锅装盘

  小贴士

  土豆片要切的薄厚均匀,要不就炸糊了。炸辣椒和花生粒超市有卖,如果没有自己在家炸也可以。

  以上是康正达小编为您提供土豆炒莜面窝窝的做法的详细信息,由邢台市康正达机械制造厂自行提供,如果您对土豆炒莜面窝窝的信息有什么疑问,请与该公司进行进一步联系,获取莜面栲栳栳机的传动结构分析的更多信息。热线电话:13930911771 18032951693

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